Если Вы хотите, чтобы деньги, потраченные на покупку витаминов, все же принесли свои положительные плоды, прислушайтесь к рекомендациям, которые приводятся ниже: -обязательно запивайте витамины – жидкость нужна для нормального растворения и усвоения витаминов, особенно водорастворимых. Но для этого годится только кипяченая вода, причем комнатной температуры. Слишком горячая разрушает хрупкую структуру полезных веществ, а слишком холодная – замедляет их всасывание;