Люди, не прибывайте в режиме выживания!
Если хотите чего-то добиться, быть лучше других,
каждый момент своей жизни осознанно проживать,
принимать решения, вести правильный образ жизни,
нужен правильный образ действий.
Для этого нужно совсем чуть-чуть.
И начинаем это до 8 часов утра.
1. Просыпаемся.
2. Приходим в себя.
3. Двигаемся.
4. Правильно питаемся.
5. Подготавливаемся.
6. Вдохновляемся.
7. Оцениваем свою жизнь.
8. Начинаем двигаться по направлению к цели.
И так!!!
Высыпаемся.
Здоровый сон важен, как и здоровое питание.
Сон помогает улучшить память, продлить жизнь,
быстрее похудеть, снизить уровень стресса,
снизить риск развития депрессии,
а так же снизить зависимость от стимуляторов.
Нужно ложиться в одиннадцать вечера
и вставать в семь.
Обязательно сон должен длиться восемь часов.
Медитируем или молимся.
После сна наполняем себя спокойствием и положительным настроением.
Благодарим бога (или медитируем) за все, что имеем.
Когда Вы действительно благодарны за все,
что у Вас есть, Вы привлекаете в свою жизнь больше позитивного и хорошего.
И эта благодарность легко передается другому,
что является главным ключом к успеху.
(далее…)